vrijdag 30 mei 2014

Moederdag 2014

Ook dit jaar moesten de moeders van de kinderen uit mijn klas natuurlijk weer flink 
worden verwend. We maakten daarom XL sleutelhangers met een tekening van hun eigen moeder
en op de achterkant een door de kinderen verzonnen versje. Heel schattig!

Ik blijf persoonlijke cadeautjes toch het allerleukste vinden. Cadeautjes waarbij de creativiteit 
van het kind voorop staat. Werk dat daardoor allemaal verschillend is, een tekening van 
moeder bijvoorbeeld, maar dan net een beetje specialer! Daardoor kwam ik op het idee 
van deze sleutelhangertjes. 

Ik heb de kinderen een tekening van hun moeder laten maken op een vel papier. Ik heb 
de tekeningen van de kinderen gelamineerd en ben samen met de kinderen gaan zitten voor 
de versjes. De jongste kleuters moest ik wel een beetje op weg helpen: "Wat rijmt er 
op: pannenkoeken bakken vind ik leuk om te doen..?" waarop de kinderen vervolgens 
zeiden: "Uhm.. schoen?" Kijk, zo kom je nog eens tot een geweldig gedichtje ;)

maar de resultaten mogen er uiteindelijk wel wezen. Er zitten kunstwerkjes tussen, 
ik ben er tevreden over! En hopelijk de moeders ook!
De cadeautjes werden ingepakt in zelfgemaakt pakpapier. Heel simpel: stempelen met verf op
 grote vellen schilderpapier. Het hartje stempeltje is een wc rolletje, wat ik aan de bovenkant 
heb ingevouwen. De namen erop met een fluo MT tape'je

En nu natuurlijk de vaders nog.. 

Ja! Naar SLA in Amsterdam

Vandaag was ik voor de tweede keer op een rij bij SLA in Amsterdam. Een hotspot in 
Amsterdam waar ze enkel salades, sappen, soepen en gezonde snacks verkopen. 
Zo lekker.. je zou bijna vergeten dat het allemaal zo gezond is!
Salades stel je zelf samen door een soort sla te kiezen zoals: bladspinazie, veldpostelein
of rucola 
een dressing zoals bijvoorbeeld: groene kruiden, spirulina, citroen
olijfolie of granaatappelazijn, walnotenolie, thijm en rozemarijn.
 Verschillende soorten
groenten: aubergine, pompoen, zoete aardappel, koolrabi, radijs of bospeentjes.
Een graan/zaad/peultjes zoals: mungbonen, spelt, amaranth, quinoa of rode linzen
en een topping: gemengde kiemen, pompoen& zonnebloempitjes, verse kruiden of 
zwarte sesam & hennepzaadjes. En mocht je na al dit lekkers nog steeds geen genoeg
hebben, dan kun je altijd een extra premium kiezen zoals avocado, bio geitenkaas, 

Koreaanse stijl gamba's, vegetarische kip of huisgemaakte kimchi van meiknol en 
koolraap. 

Daarnaast heeft SLA als missie om mensen bewuster en wegwijzer te maken in eten
dat voldoening geeft. Niet alleen voor je eigen gezondheid, maar ook – heel belangrijk –
voor die van de aarde. Daarom zijn alle keuzes bij SLA verantwoord. Op dit moment is
al het vlees en gevogelte altijd biologisch, net als de graan,- en zuivelproducten (incl. eieren).
Groenten en fruit zijn minimaal 90% biologisch. Bier komt uit de buurt, de biologische wijn
is meer dan SLA-waardig en de koffie hartstikke eerlijk.
Kortom.. SLA is dus zeker een bezoekje waard wanneer je toch in Amsterdam bent!

Adres

Gezond maar heel lekker eten!

Het mogen sommige van jullie vast niet ontgaan zijn.. de laatste tijd (probeer ik) 
gezonder te eten. Niet dat ik altijd ongezond at, maar ik dacht eerder geen moment na 
over het aantal suikers in snoepjes, taartjes en koekjes. Fruit en groente at ik altijd wel al 
omdat ik het erg lekker vond, maar nu probeer ik er nog veel meer van te eten. Naast zo 
min mogelijk suikers, probeer ik ook minder tarwe en melkproducten te eten. Moeilijk een 
lekkere maaltijd of lunch te bereiden..? Nee hoor, ik maak met veel meer zorg en aandacht 
nu mijn eten klaar en geniet er daardoor ook veel meer van! Het is gezonder, je 
bloedsuikerspiegel schommelt veel minder waardoor je geen pieken en dalen van honger 
meer zult krijgen en je krijgt er zoveel meer energie van!

Toevallig heb ik laatst een workshop gevolgd bij Alessandra Cantiniere van Pure Food coaching
Die ook  puur en gezond kookt, dus zoveel mogelijk biologisch, zonder kunstmatige 
toevoegingen, zoals smaakversterkers en kleurstoffen. Voeding zonder belastende producten 
zoals tarwe, geraffineerde suikers en (vrijwel geen) koemelk. Allesandra organiseert 
als gastkok ook gezonde diners in restaurant Nurks in de Hout in Haarlem. Aanrader!

Ik haal veel inspiratie en recepten van verschillende blogs en sites zoals:


daarnaast haal ik natuurlijk ook heel veel recepten en ideeĆ«n van Pinterest en zijn
er verschillende inspirerende kookboeken die je een heel eind op weg zullen helpen!
Zelf heb ik 'Honestly Healthy' aangeschaft (Natasha Corrett & Vicki Edgson) maar
zo zijn er natuurlijk nog veel meer boeken vol recepten met groente in de hoofdrol.

woensdag 28 mei 2014

illustreren voor Bea.

Vanwege het 75 jarige jubileum van de Beatrixschool is er een prachtige glossy gemaakt
genaamd Bea! Speciaal voor dit tijdschrift maakte ik een paar vrolijke illustraties..

Naast deze mooie glossy stonden de teamleden afgelopen week ook in de stadsschouwburg
in Haarlem voor de musical 'Hotel Beatrix'. 

De hoofdpersonen van de musical tekende ik na voor in de Glossy..
                             Oma Bep                                                Security Koos
                                                           De breiclub
                           Antoinette                                        De schoonmaaksters

 Na afloop van de musical kreeg ieder kind een exemplaar van de Bea

maandag 26 mei 2014

Wie kan ik blij maken met dit vrolijke schilderij?

Het schilderij met vogels die ik een tijdje geleden gemaakt heb past niet meer in mijn nieuwe 
interieur!!.. maar ik vind het zo zonde hem bij het grofvuil te zetten. Daarom de vraag;
wie kan ik er blij mee maken en komt hem deze week op halen in Haarlem centrum?
Hij is 90 x 120 cm groot, erg vrolijk, heeft roze/witte strepen, 
goud gespoten takken vol bloemen en 4 vogeltjes.